Bewustwording
Inzicht
Heb je behoefte aan meer balans in je leven? Loop je vast in jezelf, je relatie of op je werk? Heb je een onbestemd gevoel, wil je uit een bepaald patroon of is er een concreet probleem dat je graag wil aanpakken?
Bewustwording geeft inzicht in jezelf, in een situatie of belemmering. Maar ook in een trauma gerelateerd probleem. Het helpt je je leven gemakkelijker te maken. Bewustwording heeft een enorme kracht. Je leert jezelf beter kennen en helpt jezelf te ont-moeten. Dit doe je vanuit een open, vriendelijke blik naar jezelf. Observeren is namelijk iets anders dan bekritiseren.
Wil je graag ervaringen van anderen lezen? Klik hier
Jezelf ont-moeten, hoe doe je dat?
Bewust worden doe je met je lichaam, je geest en je hart. Elke situatie waarin je je bevindt geeft een fysieke, mentale en emotionele reactie. Door deze reacties te onderzoeken en je bewust te worden van de keuzes die je hebt, kom je echt in contact met jezelf. Hierdoor krijg je (meer) inzicht in wie je bent, in wat je daadwerkelijk belangrijk vindt en hoe jij je verlangens kunt realiseren.
Fysiek reageert je lichaam op situaties en woorden. Mentaal bekijk je de wereld vanuit de verstandelijke logica, met een zekere afstand. Emotioneel ervaar je de wereld meer vanuit je hart, veelal spontaan en associatief.
Het is essentieel dat jouw ontplooiing op jouw manier en in jouw tempo gebeurt. Wat past bij jou, wat is voor jou belangrijk en op welke manier kun jij bij je innerlijke bron komen. Welke factoren hinderen je hierbij en op welke manier kun je deze transformeren? Door jouw eigen proces op een natuurlijke manier te volgen kom jij in je kracht te staan, behoud je de regie en kan je innerlijke bron ongehinderd stromen.
Drie- tot zevendaagse retraite
Stap uit de drukte van je leven en omring je een paar dagen met natuur en rust. Tijdens de retraite Bewustwording bieden wij jou balans tussen inspanning en ontspanning. Hierbij maken we gebruik van psychosociale hypnotherapie, systemisch werk (familie-opstelling) en (wandel)coaching. En door yoga, meditatie, mindfulness, bosbaden en klanksessies toe te voegen, ontstaat nog meer verbinding tussen lichaam, geest en hart.
We kijken ernaar uit jou te begeleiden op jouw innerlijke reis.
